バッティングの重要事項
こんにちはあるいはこんばんは
バッティングコーチをしている
たいせいと言います
皆さん野球楽しんでますか？
皆さんはバッティングで
大事な事なんだと思いますか？
『僕は打席での
メンタルだと考えます』
打席のメンタルが安定すると
視野が広がり落ち着いて
打席に集中することが出来ます
逆にメンタルが安定していないと
視野が狭まり落ち着けず
自分のパフォーマンスを
維持できないことが起きます
自分のパフォーマンスを維持、
発揮できないことは
ミート力にも比例します
そんな根拠があるのか、
疑問に思う人もいるかも
しれません
しかし、あの山田哲人選手や
柳田悠岐選手と言った人達も
打席前にテンションを上げる
ために入場曲を流して
モチベーションを上げて
打席に立っています
それだけメンタルは打撃に
影響を与えるものだと僕は
考えています。
そこで僕が実践して
メンタルが整った方法を
お教えします。
1.打席に立つ前に
深呼吸する
2.自分のルーティーン
を作る
3.自分には打てると信じて
打席に立つ
この3つを行って
メンタルを整えていました
まずは1から実践してみま
しょう‼️
地味ですが大切なことです
皆さん継続し努力して
レギュラーを
勝ち取りましょう
ここまで読んでいただいて
ありがとうございます
ヒットを打つ為の重大要素‼️
こんにちはあるいはこんばんは
バッティングコーチをしている
たいせいと言います
皆さん野球楽しんでいますか？
皆さんはバッティングで
大切なことはなんだと
思いますか？
僕はズバリ下半身だと
思っています
「そんなこと知ってるよ」
と言う声が聞こえてきそう
ですが皆さん本当に
理解していますか？？
皆さんの知っている有名な
プロ野球選手でさえ過酷な
走り込みを行うほど
重要視されるものなのです
じゃあそんな過酷な走り込み
をしなければヒットを打て
ないのか？となる人も
少なからずいると思います
走り込み！確かに大切です
しかしもっと気軽に
行えるものがあります‼️
それはスクワットです‼️
？？となる人もいるでしょう
しかし、手軽に鍛えるなら
スクワットから始めることを
おすすめします
スクワットと言って
も飽きてくることもあると
思います。
なのでスクワットを
応用をした練習方法
をご紹介します
1.単純にスクワットの
回数をこなす事
単純ですね！
2.スクワットで上下
する際、秒数を設ける事
3.空気椅子です
これがちゃんと行うと
一番辛いかもしれません
写真の様なスクワットを
すぐに行う必要はありません
まずは１をこなしていき
しっかりと継続しながら
2.3は友達と競いながら
行うと長続きするかも
しれませんね！！
地味ですが大切なので
皆さん継続して努力して
レギュラーを目指して
頑張っていきましょう
最後まで読んでくださり
ありがとうございます‼️
フォームをチェックするための素振りの方法
こんにちはあるいはこんばんは
バッティングコーチをしている
たいせいと言います
突然ですが皆さん
素振りしてますか？
練習中チームメイトから
「最近よく打つよね」
とか
「フォーム良くなった？」
なんて言われたら嬉しくない
ですか？
でも逆に、
「打ち方の癖凄ぇぇ」
とか
「なんかフォームおかしよね」
なんて言われた日には
落ち込みますよね
僕もそんな日々がありました！！
でも
毎日素振りしてるし
自分なりにこだわりもって
やってます
でもチームメイトから
イジられちゃう
でも大丈夫！！
色々気にしていた君が
見落としていた方法があります
そんな君に取り組んで
もらいたいのが！！
『フォームをチェック
するための素振り』
なんです‼️
実は普通の素振りでは
見落としがちなことや
落とし穴があったりするんです
プロ野球選手の8割が
経験したことのある方法で
あなたがやったことのある
方法かもしれませんが
やり方が間違っていたかも😰
その方法とは！！！
コマ送りでスイングを
確認することです
やり方は超簡単です
１.携帯などの撮影できるもの
を用意します
2.スイングを撮影します
ここからが重要で
3.撮影したものコマ送り
しながら確認し、基本
の動きができているのかを
チェックする事にあります
この流れを基本に立ち返り
やってみてください
このブログを見れた君は
ラッキーです！！！
今すぐ！
携帯をセットして確認
してみましょう‼️
スイングは5回程度で
OKです！！
そして綺麗なスイングを
目指してレギュラーを
勝ち取りましょう‼️
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
