打席前のメンタルの整え方

こんにちはあるいはこんばんは

バッティングコーチをしている

たいせいと言います

皆さん野球楽しんでますか？

皆さん打席に立つ前

どんなことを考えてますか？

急にどうした？

と思う人もいると思います

僕はミートしたり

ヒットを打つために

大切な事の１つとして打席の

メンタルを整えること

が重要なことだと思っています。

そのためメンタルを

正しくコントロールできる

とヒットを量産したり

できるかもしれません。

これを読んでいるあなたも

チームメイトに

『全然打てないよね』

とか

『ちゃんと練習してんの？』

なんて言われたら

ショックですよね

逆にチームメイトから

『凄い打つよね』

とか

『どんな練習してんの？』

なんて言われたら

嬉しいですよね‼️

でもどうすればいいの？

どんな方法があるの？

と思う方も少なからず

いるでしょう

そこで今回あの有名な

イチロー選手や

山田哲人選手と言った

トップ選手の8割が

行っていることです

その方法とは

打席前の

ルーティーンを作る事

これにつきます

ルーティンを作る事によって

打席の際落ち着けたり

平常心を保つ

メリットに繋がります！

ルーティーンをつくる

方法としてこれからいう

３つのことを意識して

作ってみてください

1.自分が一番良かった

打席を思い出してください

打席でまたでの緊張

がほぐれたりします

2.自分の中で力が抜ける

方法見つけてみてください

そうすることでバットが

スムーズに出せます

3.2の行動を一連の流れ

として打席前に

行ってみてください

人間流れにすると

落ち着けたりします

この３つこのことです

この記事を見ている君

1の良かった打席

を思い出すことは

今すぐにでもできることです

良かったらやってみてください

地道な努力こそレギュラーを

勝ち取る為の近道です

頑張って継続して

みてください！！！

最後まで読んでいただいて

ありがとうございます。